我該讓身體適應大自然的規律嗎？
那要看你是病人，還是一般人，還是極限挑戰者囉！一般的病人不會沒事跑到熱帶雨林去對抗濕氣，跑去撒哈拉沙漠對抗酷熱，也不會去跟小龍女睡寒冰床。台灣地處濕熱，不少人甚至因為身體過敏，只好移居到國外 (咦？) 。總之生活中的苦難已經夠多了，施主你又何苦自尋磨練。
中醫認為，有些人的身體比較容易受環境影響，凡身體濕氣重的，元氣不足的，容易流汗，毛細孔常常保持在開放狀態，即中醫所謂的腠理不固的體質，治病首要，先求保護復原，再求訓練，行有餘力才去磨練。
那為什麼吹冷氣常常會有冷到的感覺？
舊的冷氣機型大多是定頻，壓縮機無法調整功率，吹出來的風都是一樣冷的，開了太冷不開又悶。加上舊式感測器的設定，或是空間太小，或空氣的循環不足等，室內的溫度常常不平均，有的會比設定溫度要低上2-3度。因此留下一種吹冷氣常常會被冷到的舊印象。這十年內大家在家裏裝的冷氣大多是變頻式，壓縮機出力比較細緻，室內的溫控相對穩定的多。高階機種甚至還能偵測室內的人是否有在活動，如果沒有活動 (睡著了) 還會很聰明的把溫度設定調高一至二度。與其說是吹冷氣，不如說是室內空氣的溫度和濕度能變的適合人居。
冷氣跟電風扇哪個比較好？
嗯嗯，這個很難說，依體質而定，也依機器而有不同。電風扇現在有直流的機種，風很輕，很柔和，直接對著吹也不會有不舒服，價格已經普及，可以考慮購入。 (咦~~我沒拿佣金不要叫我推薦) 。唯一要注意的，是流汗的話，要先把身體擦乾，避免對著電風扇直吹。中醫有段話「汗出當風，久傷取冷」，就是講人體被風寒入侵的過程。流汗的時候毛細孔是打開的，要先用毛巾擦乾，最好換件衣服，再進冷氣房。
最忌諱就是對著冷氣口或是站在電風扇前猛吹。中醫認為「汗出當風，久傷取冷」，會造成風寒濕入侵身體，埋下日後身體酸痛的病根。除非你是年輕力壯的小鮮肉，身強體壯百毒不侵，就算感冒了頂多睡一覺就好。
我一直流汗很會流汗，到底能不能吹冷氣？
冷氣調節的不只是溫度，還有調節濕度。所以待在比較乾燥的環境，水份比較容易蒸發，比較不會流汗，找個吹不到風的角度坐著，可以減少「汗出當風」的機會。簡單一個「汗」字，六劃就寫完了，但「汗」可是中醫第一大學問。病可以由汗而解，邪也可以由汗而入。易汗體質有許多原因，臨床上可以合併表衛不固，心氣不足，表邪未除，體內濕熱，肝腎火氣，焦慮緊張，脾腎虛寒……等等。
治療易汗體質，需經由臨床中醫師仔細的診療和反復的微調處方。並不是簡單的任務。各位千萬不要誤信網路建議，吃吃什麼能止汗，又再來吃吃什麼能發汗。
